インターネットポルノ中毒（禁欲5日目）
あけましておめでとうございます
昨日インターネットポルノ中毒をいう名著を読了しました
要約すると、
・インターネットポルノが脳機能を著しく下げている
・快楽への感度が鈍り、更に強い刺激を要する沼へはまる
・かわるがわる女性を変えることで無限に快楽を求める（クーリッジ効果）
・90日間のポルノ断ちが神経回路の修復に有効（要する期間は人による）
・ポルノ断ちにより、不安、鬱、活力の減少 が解消される
脳は新しい刺激を追い求めるので、ポルノのみならず、SNSもやめることにしました。
ツイッターは投稿したいことが思いついた時だけインストールし投稿します。
2022年3月27日までポルノ断ちをする運びとなりましたので、こちらで引き続き効果報告できればと思います。
目次
禁欲5日の効果
- 朝5時に目が覚める
- 目が若干開いている気がする
残念ながらこれだけでした。
5時に起床後は暗い中ひとりで初詣に行ってまいりました。
この行動力ももしかしたら効果かな・・・
あとは、心なしか目が開いてきた気もします。
禁欲の定義
僕には自分からアプローチして無事付き合うことができた彼女がいます。
関係に傷をつける可能性もあることから、私の禁欲の定義を以下とします。
- ポルノを見ない
- グラビアも見ない
- 発射をしない
- 女性体内での発射のみ許可とする
本当なら一切の射精を禁じたいのですが、それでは彼女を失いかねないので…
ポルノ断ちは意志力、活力に大いに貢献すると信じているので、これでも十分な”再起動”になるのではないでしょうか。
今後の目標
禁欲90日をまずは目指してみます！
名古屋から東京へ転勤となったので、心機一転ボクシングジムへの入会でもしてみようかな。腹筋割って喜ばしたい。オーラで視線を惹きつけたい。
引きつづきよろしくお願いいたします。
