20日目
本日のデータ
・断射20日目
・エロ禁4日目
効果としては、
目覚めが異常にいい
だいたい24時に寝て5時頃に目が覚めます
しかもまったく眠くない状態で目が覚める
目が開いている
目が大きくなった感じがある。腫れぼったい感じが少ない。
目力があれば対女性に有利に働く。
総じて、テストステロン値はだいぶ上がってきているので肉体的効果が出ている印象
ただ、ポルノSNS禁がまったくできていないため、
メンタル面、意識面が弱い。
仕事のやる気が出ない、すべき努力の放棄、頭の回転、意欲、、、
徹底したオナ禁であればこのあたりの効果が顕著なのだが、
今回はやはりSNSやポルノが厳格でないからか、あまり効果がない。
引き続き、SNS、ポルノ禁をしっかりしたうえで、
NNN（No,Nuts,November)を徹底してみます。
※Redditでオナ禁界隈で言われているオナ禁月間（11月）のことのようです。笑
ではまた。
